Dr. Wolff FUNCTIONAL TRAINING STATION®

Ihr Einstieg in das gesunde funktionale Training
Was ist Functional Training?
Functional Training ist eine Trainingsform, die das Körpergewicht als Belastung nutzt und denganzen Körper trainiert. Ziel ist es, Deine Muskeln zu trainieren, um Dir zu helfen, die Aktivitäten des Alltags zu sicher und effizient zu erledigen.

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist für jeden geeignet. Vom Beginner bis zum Profi hat man hier die perfekte Möglichkeit für ein zielgerichtetes Gesundheitstraining mit folgenden Vorteilen:

• tiefliegende Muskeln werden beansprucht
• alltagsnahes Training durch komplexe Bewegungsabläufe, die viele Muskeln gemeinsam beanspruchen (sog. Muskelschlingen)
• fördern Sie so auch Gleichgewicht und Koordination
• Verbesserung der Gelenks- und Wirbelsäulenstabilisation
• Verminderung des Sturzrisikos
Drei unterschiedliche Trainingslevel mit Programm
Level 1 »Leicht« - Hier fühlen sich Anfänger wohl und sicher
Level 2 »Mittel« - Erste Herausforderung für den Fortgeschrittenen
Level 3 »Schwer« - Das Niveau für wirklich Trainierte

Mit der Functional Training Station wird Ihr Training nie langweilig, denn Ihr INJOY-Trainer wird immer neue Wege finden noch ein bisschen mehr aus Ihnen herauszukitzeln. Nutzen Sie die Functional Training Station für mehr Abwechslung beim Training