Mit Ihrem individuellen Ernährungsplan zum Erfolg!

Wussten Sie, dass 60 % Ihres Trainingserfolges von der Ernährung abhängen?

Beispiel 1: Sie möchten abnehmen
Wir analysieren: Wie hoch ist Ihr Nährstoffbedarf? Essen Sie zu viel oder zu wenig?
Essen Sie zu süß oder zu fett? Wussten Sie, dass bereits eine Tasse Latte Macchiato zu viel pro Tag Ihren Abnehmerfolg verhindern kann?

Beispiel 2: Sie möchten Muskeln aufbauen
Wir analysieren: Wie hoch ist Ihr Nährstoffbedarf? Essen Sie genügend? Ist Ihre Eiweißzufuhr ausreichend?

Unsere Ernährungstrainerin Daniela Fritz analysiert mit Ihnen Ihre derzeitige Stoffwechsel- und Ernährungslage in Abstimmung auf Ihre persönlichen Ziele.



Aufgrund dieser Basis erhalten Sie eine Auswertung nach den ernährungswissenschaftlichen Richtlinien von PEP Food Consulting – Institut für Ernährung, Gesundheit und Rehabilitation. Ihnen wird genau erläutert, wie Ihre Nährstoffverteilung und Versorgung zurzeit ist und wie dies verbessert werden könnte.

Im Anschluss erhalten Sie einen Ernährungsplan für zwei Wochen inklusive Einkaufsliste. Er enthält viele praktische Tipps und Rezepte, die leicht zuzubereiten sind und der ganzen Familie schmecken. Bei der Umsetzung steht Ihnen unsere Ernährungstrainerin Daniela Fritz zur Seite.