Der sichere Weg in den Gesundheitssport

Das deutsche Gesundheitssystem zahlt immer weniger und wird den Prognosen nach in wenigen Jahren unter der Last der Zivilisationskrankheiten vollständig zusammenbrechen.

Jeder Mensch wird immer stärker selbst in die Verantwortung für seine Gesundheit gezogen.
Denn wer gesund ist, hat mehr vom Leben. Privat, aber auch am Arbeitsplatz, denn wer fit ist, hat mehr Chancen auf dem heiß umkämpften Arbeitsmarkt. Er macht sich dadurch für Unternehmen interessant, die gesunde und leistungsfähige Mitarbeiter brauchen.

Der Fitnessführerschein im INJOY Berlin ist ein Weg zu mehr Gesundheit.

Folgende Inhalte werden in einzelnen Theorie- und Praxiseinheiten vermittelt:

• Herz-Kreislauftraining


• Kraft- und Dehntraining


• Rückentraining


• Entspannungstraining

Sie erhalten in einem 8 Wochen Kurs Informationen und Anleitung zu gesundheitsförderlichen Bewegungen, Hinweise zur korrekten Ausführung von Krafttraining und Dehntraining. Sie nehmen an Entspannungstraining zur Förderung von psychischen und physischen Ressourcen, zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit und Stressbewältigung teil.

Krankenkassen zahlen

Auch viele Krankenkassen erkennen die wachsende Bedeutung von rechtzeitiger Prävention. Daher kooperieren viele gesetzliche Krankenkassen und bezuschussen den INJOY Fitnessführerschein. Dazu zählen alle gesetzlichen Krankenkassen wie zum Beispiel die Barmer, DAK, GEK, TK, KKH, SBK und die Bahn-BKK.

Einstieg jederzeit möglich!

Immer mittwochs von 18:30 bis 20:15 Uhr

Kosten: 120,--€, Minimum 75 € bis 100% Bezuschussung