Gesundheitscheck und Trainingsbetreuung
Ist das für mich sinnvoll?

Verschenken Sie gerne Zeit und Energie?
Dieses Risiko gehen Sie nämlich ein, wenn Sie einfach irgendetwas irgendwie machen… Dass es letztendlich nicht zum Ziel führt.
Wir möchten verhindern, dass Sie etwas Sinnloses und wenig Erfolgsträchtiges tun. Deshalb sind für uns Gesundheitschecks und individuelle Trainingsplanung unverzichtbar. Und dies gilt sowohl für Neueinsteiger als auch für „alte Hasen“, denn jeder lebende Organismus ist einem ständigen Wandel unterzogen. Diesem Wandel sollte sich ein Training immer wieder neu anpassen.



Nur wenn wir den "Startpunkt" kennen, werden wir das "Ziel" erreichen.
Grundlage Ihres persönlichen Trainingsprogramms und Erfolges ist die Erfassung des Ist-Zustandes auf Basis einiger sportwissenschaftlichen Kraft-, Ausdauer- und Körperanalysen. Außerdem gehen wir auf eine eventuelle medizinische Vorgeschichte (wie Operationen) und Erkrankungen ein, erfassen beeinflussende Medikamente wie Beta-Blocker und erstellen eine komplette Anamnese mit Ihnen. Wir berücksichtigen hierbei alle medizinisch relevanten und individuellen Aspekte, die ein Training beeinflussen können.
Abschließend zeichnen wir mit cardioscan, im wahrsten Sinne Herzstück des Systems, ein Ruhe-EKG auf, werten dieses aus und ermitteln so den individuellen Stresswert des Herzens. Aus all diesen Werten entsteht dann, im Vergleich mit international definierten Normwerten, das so genannte Gesundheitsprofil. Damit können wir ggf. auch sicher und frühzeitig erkennen, ob jemand sich zunächst noch die Zustimmung und Einstellung seines Arztes einholen sollte, bevor wir gemeinsam ein individuelles Programm aus Bewegung, und Entspannung zusammenstellen.

Unser Team aus Gesundheitstrainern führt die Analysen durch und wertet anschließend die Daten aus. Aufbauend auf Ihren persönlichen Fitness-Ist-Zustand wird in Übereinstimmung mit Ihren Zielen und Wünschen ein „Maßnahmenpaket“ erarbeitet und Ihr persönliches Trainingsprogramm erstellt, mit dem Sie Ihre Fitness-Ziele so rasch wie möglich erreichen können. Falsche und uneffektive Belastungen können so vermieden werden.

Verschenken Sie nicht Zeit und Geld für ungeplantes und unwirksames Training. Starten Sie jetzt - mit Ihrem individuellen Training auf der Grundlage Ihres gesundheitlichen Ist-Zustandes!