Wissen ist Macht

Jeder, der regelmäßig trainiert, hat bereits eine gute Entscheidung für seine Gesundheit getroffen. Doch das allein reicht häufig nicht. Wusstest Du zum Beispiel, dass 60% Deines Trainingserfolges von der Ernährung abhängen? Oder dass es Trainingsprinzipien wie „Biologische Anpassung“ oder „Superkompensation“ gibt, die unbedingt beachtet werden müssen, wenn das Training auch Erfolge bringen soll? Um Dir dabei zu helfen, die wichtigsten Grundlagen und Sinnvolles von Nonsens zu unterscheiden, findest Du bei uns Seminare: Im Trainingssteuerungsseminar erfahren Fitnesseinsteiger wie „alte Hasen“, worauf genau man beim Training und bei der Ernährung achten muss. Die Referenten Daniela und Jürgen übermitteln dabei aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse in lockerer und leicht verständiger Atmosphäre. In unserem Seminar  „INJOY Trainingszirkel“ erfährst Du, warum dieser deutlich effektiver als alle anderen Krafttrainingsgeräte funktioniert und was mit kontzentrisch-exzentrisch erhöhtem Trainingswiderstand gemeint ist. Außerdem werden die Neuheiten des Anfang September „INJOY Premium Trainingzirkel“ erklärt.